「重點還是在最大肌力」
看完這篇報導後，小編的感想仍然是這樣。不管是警察、消防、或軍人。需要的都是最大肌力以及健康的身體。
警察取消三千公尺測驗後，我們要思考的是，如何解決現今的問題。
在美國，殺死最多消防員的是心肌梗塞與癌症。台灣消防缺乏此類數據，但小編認為前二名極有可能是癌症跟代謝症候群。警察應該也是。
Matt Wenning 在美國戰術體能取得成功的地方也是這類的數據。他讓美國許多地區的消防、警察、軍人在上班時，都有訓練最大肌力的時間，也有固定的散步時間。沒錯，就是散步，如果喜歡慢跑他也可以接受，不過有限定跑速跟距離，避免慢縮肌發達，快縮肌萎縮此消彼長影響爆發力。其實目的還是減少心肌梗塞的盛行率跟提升勤務上的運動表現。
小編想，這是一種很好的典範。先提升最大肌力、再想減少疾病盛行率。值得我們學習。我們缺乏的還是在提升最大肌力這一端。
小編玉米
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